广州同志

保健穴位按摩图

  赶走高血压广州同志取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地【广同】摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。  ?  操作方法:用食指和拇指...

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疼痛科专家:一个简便易行的膝盖按摩保健小妙招!

  膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一,它看似强大,但却也很脆弱。在生活中,很多人受到膝关节疾病的困扰,最常见的症状就是上下楼梯膝盖痛。风湿类疾病如骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等许多疾病都可以累及膝关节,引起膝关节...

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头部保健按摩

  【1】开天目:用大拇指指面按于印堂穴【位于两眉中间】皮肤,以前臂带动手指,自上而下,做双手交替,有节奏的抹法。双手共20次,注意力轻柔,以前额皮肤不变红为度。  【2】推前额:用大拇指指面按于前额正中皮肤...

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深圳中医按摩培训:按摩保健

  在科学技术迅速发展、生活节奏日益加快的【广州同志】今夭,人们所接受的信息童与日俱增,应急事件也成倍地增加。工作紧张、睡眠不足引起的过度疲劳,使正常的生活规律遭到破坏;长期维持一种姿势工作,使体内骨、关节、肌肉正常位置发生变化...

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自我按摩 眼部保健

  国外报告显示,在普遍人群中,弱视的发生率为2%—2.5%,目前我国儿童弱视患病率约为3.92%,斜视患病率也已超过1%,也就是说我国大约有1200多万弱视儿童。现如今“低头族”越来越多,我们的生活离不开电子产品,有些孩子还不...

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“电脑头”如何按摩保健

  有些人在电脑前呆的时间过长,出现了头昏、头晕、头痛、失眠、眼花、眼疲劳、视物模糊、耳鸣甚至耳聋等的症状,我们称之为电脑头。为有效的预防和治疗电【广同】脑头的问题,小编为大家介绍一套头部按摩操,可有效帮助大家缓解这些症状。...

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如何做好脑部保健?这四种按摩方法很有效

  人到老年之后,很容易患上老年痴呆,智力开始下降,所以在年轻的时候,我们就要做好头部的保健工作,这样可以减少很多疾病的发生,做好脑部的保健工作,我们可以选择中医的按摩方法,以下文章介绍了几种按摩方法非常有效。我们一起去看看这些...